Receita massa de espinafre

O segredo do espinafre é bem conhecido de todos. Este vegetal de folhas verdes é uma rica fonte de ferro. No entanto, é forte e amargo após o gosto é o que o torna um alimento desafio entre as crianças. Se há uma coisa que Popeye não consegue convencer essas crianças sobre, é espinafre. Para fazer com que este vegetal nutritious parte integrante da dieta do seu filho, é importante que ele é cozido tastily. Receita de massa de espinafre é uma excelente maneira de fazer seu filho comer essa alta em nutrição vegetariana. A receita de massa cremosa de espinafre é fácil de fazer e extremamente saboroso para comer. Aqui estão algumas maneiras que você pode fazer esta receita deliciosa para o jantar hoje à noite. Leia mais sobre os benefícios de saúde espinafre.

Receita massa de espinafre from Scratch

Ingredientes

* 5 onças de espinafre fresco

* 12 onças macarrão de sua escolha

* 6 dentes de alho

* 1 colher de sopa de azeite de oliva

* Colher de chá de pimenta do reino

* Xícara de queijo parmesão ralado

* Sal como por gosto

Instruções

* Blanche e secar os cachos de espinafre.

* Ferva o macarrão até o seu suave e macio.

* Enquanto isso, pique o espinafre e descartá-lo do caule.

* Uma vez que o macarrão estiver cozido, coloque o azeite em uma frigideira e coloque o espinafre picado na mesma, com pimentas secas e dentes de alho.

* Agora adicione a massa com um pouco de água e adicione o queijo ralado à frigideira.

* À medida que o queijo começa a derreter ea massa fica mais cremoso, polvilhe um pouco de pimenta do reino e adicione uma pitada de sal conforme o gosto.

Receita Pasta cremosa de espinafre

Ingredientes

* 500 g secas fusilli

* 50 g de farinha de rosca grossa frescos brancos

* Raspas de limão ralado

* Alho finamente picado

* Um punhado de salsinha picada

* 225 g de espinafre folhas saco bebê

* 200 ml de creme banheira semi-gordura fresca

Instruções

* Cozinhe o macarrão fervendo-o em água com uma pitada de sal até a sua suave e macio.

* Em um grill pré-aquecido, assar o pão ralado, mexendo-os por cerca de 2-3 minutos.

Temporada * o pão com as raspas de limão, salsa e alho.

* Adicione o creme de espinafre e fresco para o macarrão escorrido, até o espinafre folhas tornam-se flácido.

* Divida a massa em tigelas e decore-o com farinha de rosca, enquanto servia.

Tomate Receita massa de espinafre

Ingredientes

* 1 xícara de tomates cereja, cortados em metades

* 1 xícara de folhas de espinafre, escaldados e secos

* 1 colher de sopa de azeite de oliva

* 2 xícaras de macarrão de sua escolha

* Xícara de queijo parmesão ralado

* Sal e pimenta, conforme o gosto

Instruções

* Ferva o macarrão até o seu suave e macio, em água salgada.

* Em uma frigideira, aqueça o azeite e saut o tomate, alho e espinafre, até que as folhas de espinafre se murcharam.

* Agora adicione o macarrão para ele e mexa por mais 5-10 minutos.

* Adicione o queijo ralado e deixe derreter sobre o calor, o que tornará a massa cremosa.

* Traga-o do fogo e sirva quente ..

Leia mais sobre massas italianas.

Receita de frango e massa de espinafre

Ingredientes

* 20 onças de espinafre fresco

* 4 dentes de alho médio, picados

* 1 xícara de caldo de galinha

* 6 onças secos conchas massas

* 1 quilo de peito desossado metades de frango, grelhado

* 1 a 2 colheres de chá de azeite de oliva

* Xícara de queijo parmesão ralado

* Sal e pimenta a gosto por

Instruções

* Cozinhe o espinafre no caldo de galinha até que as folhas tornam-se flácido.

* Uma vez que o espinafre esteja cozido, escorra o caldo e salvá-lo.

* Em uma frigideira pré-aquecida, saut os dentes de alho até que eles são marrom-dourado.

* Adicione o espinafre, peças cortadas de sal, frango e pimenta à frigideira.

* Agora adicione o macarrão cozido na frigideira e adicione lentamente o caldo de galinha salva para fazer o prato escorrendo.

* Sirva esta receita massa de espinafre imediatamente com queijo parmesão.

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Então agora eu espero, receita de massa de espinafre é extremamente fácil de fazer e saudável para comer. Faça esta noite incrível prato e sirva quente para apreciá-la para o seu melhor!